醉美海南——30天养生系列

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楼主 2020-03-25 15:04:29
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养生游30天行程
养生游
在欧美国家,养生(Wellness)这一新生词汇产生于1961年,由美国医师Halbert Dunn提出,将Wellbeing(幸福)和fit-ness(健康)结合而成。Halbert Dunn医生认为自我丰盈的满足状况为较高的养生境界。这一理念由Ardel、Travis等作家在有关健康的出版物中采用,Travis强调养生的动态性,认为养生是一种状态、过程与态度,而不是静止不变的状态。
其实旅游才是最完美的养生之道!
在最青春的年华:当你不去旅行,不去冒险,不去谈一场恋爱,不去尝试没试过的生活,只是每天挂着QQ,刷着微博,逛着淘宝,干着我80岁都能做的事情......你要青春有毛线用。》
没有人想在80岁的时候坐着摇椅,感叹要是还有机会,一定去旅行。不要让任何人和事情阻止你去旅行。现在就能经历这个世界的机会比任何不去旅行的借口都重要。旅行的美妙只有你在路上时,才能体会的。旅行无疑是人一生中一个最振奋人心的经历之一。旅行可以从新的一角度唤起灵魂,激发情感和增添生活色彩。它对某种人来说也许是一种消遣,但事实上,任何人和每个人都可以并应当去旅行。
 旅行,终于有了这么多理由,找了这么多的借口,你还坐得住吗?2016,让我们结伴一起去旅行吧
四季候鸟度假产品简介

“老吾老以及人之老”。为践行老龄化社会使命感,满足中老年人前往海南旅居度假的需求,我公司致力于打造精品“候鸟”度假生活,在满足吃住行的物质条件下,更加注重文化娱乐活动,坚持做到“老有所养、老有所乐”。我们在海南国际旅游岛欢迎您的到来。
产品内容:30天吃住行(送:海南当地三天二晚精品游,送:健康体检+管家秘书14项贴身服务)。
行程安排
1
您预约时间定乘坐汽车,火车,飞机,达到的时间地点提前通知,我们安排专人专车恭候您。沿途欣赏国际旅游岛省会城市迷人的亚热带风光。
不含餐
2
海口—兴隆
07:00早餐: 享用美味早餐
07:30行驶距离: 约158公里 | 行驶时间: 约1小时50分钟
早餐后,乘车前往兴隆,途径琼海,车览【红色娘子军塑像】,乘车前往博鳌
09:30游览时间: 约1小时
玉带滩
玉带滩位于博鳌水城东部,是一条自然形成的地形狭长的沙滩半岛。南海烟波浩淼,一望无际,内侧万泉河,沙美内海的湖光山色,内外相映,构成了一幅奇异的景观。
三江入海,冲击沙滩,被载入吉尼斯世界分隔海、海最狭窄的沙滩半岛。
10:45游览时间: 约30分钟
万泉河
万泉河是海南岛第三大河,河水纯净、清澈,宛如玉带, 自五指山峰漂流而下,至琼海市的博鳌入海口投入大海的怀抱,全长162公里。上游两岸峰峦起伏,河谷狭窄,水流湍急;下游河面开阔,两岸都是椰林和蕉园夹岸。河水流经琼海市境内81公里,在河心形成一个沙洲岛,附近还有著名的官塘温泉和风光秀丽的白石岭风景区。
12:00午餐: 享用美味午餐
14:00午餐后继乘车赴海南最大的归国华侨聚集地兴隆
15:00活动时间: 约1小时
咖啡:免费品尝有名的兴隆咖啡
18:00晚餐: 享用美味晚餐
19:00前往酒店: 兴隆温泉鑫兴假日酒店
19:00自由活动:晚餐后自由活动,感受浓郁的东南亚风情华侨小镇
餐:早中晚 兴隆温泉鑫兴假日酒店
3
兴隆——三亚
用餐时间
早餐: 美味早餐
07:15用餐时间: 约30分钟
早餐: 美味早餐
08:30游览时间: 约1小时
兴隆热带植物园
兴隆热带植物园和兴隆温泉一样,地处万宁东郊风景秀丽,侨乡风情浓郁的兴隆华侨农场境内。始建于1957年,是海南最早对外开放参观的热带植物园。植物园占地600亩,植物品种1200多个。是一座物种资源丰富、园林景观优美,具有科研、科普、观光和植物种质保护功能的综合性热带植物园。
兴隆热带南药园中国唯一的属中国医学科学院的景区,坐落在风光秀丽、环境幽雅的太阳河畔,典型的湿热带气候为植物生长提供了最佳环境,是国内参观热带、亚热带药用植物的理想基地。
10:00游览时间: 约1小时45分钟
南山寺
南山寺,位于海南省三亚市以西40公里南山文化旅游区内的“佛教文化公园”中。据史志所载,三亚南山即菩萨长居之“补怛洛迦”,有“大光明山”之称,三亚南山寺占地400亩,仿唐风格,建有仁王殿、大雄宝殿、东西配殿、钟鼓楼、转轮藏、法堂、观音院、悲田院等,依山就势,错落有致,庄严肃穆,清净幽雅。入其境若入真观音菩萨说法之道场。
观赏世界之最的108米高海上观音圣像,与佛祖释迦牟尼隔空对话,洗涤心灵,回归恬静。
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:00游览时间: 约1小时
天涯海角
古时候被流放的人跋山涉水来到这里,面对着茫茫大海,他们发出了“到了天之涯,海之角”的感叹。清雍正年间,当地官员程哲于命人在此镌刻了“天涯”二字,后又有文人在另一块巨石上题刻“海角”二字。
4A级景区热带海滨公园,有天涯石、海角石及南天一柱。
15:30游览时间: 约1小时
亚龙湾
亚龙湾是一个半月形的海湾,绵延7公里,平缓而宽阔。这里的沙粒洁白细软,蔚蓝的海水清澈晶莹,能见度达9米。五颜六色的珊瑚礁和各种热带鱼儿穿梭其中,跃入海水中畅游,五彩缤纷的鱼儿似乎触手可及。这里终年可游泳,年平均海水温度22-25.1°C。凭借优越的沙质,亚龙湾被称为“东方夏威夷”,而它的海滩长度却是夏威夷的3倍。
早中晚 三亚金福湾酒店
4
三亚——海口
07:30用餐时间: 约40分钟
早餐: 享用美味早餐
08:30游览时间: 约45分钟
椰田古寨
在陵水县乘坐开往三亚的车,在英洲高速路口下,按照指示牌步行200米即可。
游览【CCTV影响力对话】合作景区【椰田古寨】以独特的角度全方位的展示海南苗家原生态的生活场景,感受千年传统手工艺,了解海南最本土、本真的文化。
10:30游览时间: 约45分钟
水晶博览馆
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:30游览时间: 约1小时
日月湾南海渔家文化旅游区
日月湾渔家文化旅游区是在海南唯一以渔民和冲浪文化为主题按5A级标准打造的旅游景点,旅游区内有:观海长廊、大型停车场、游客中心、南海龙王,渔家院子、海上丝绸之路博物馆、耕海牧渔文化馆、珊瑚馆,倭寇海盗船、海防长城、海上民兵连、妈祖庙、渔人码头、海产品加工厂、渔民集市、非物质文化展示基地、南海珍宝馆、冲浪广场、海钓俱乐部、露营基地、海鲜餐厅、婚纱摄影基地,渔人相咖啡馆等,更有天天上演的国家非物质文化遗产“哩哩美”渔家歌舞及大型“祭海开渔”活动,与景区配套的,是拥有400间全海景客房以南海渔家冲浪主题的酒店。日月湾渔家文化旅游区,一半是海水,一半是古村,“老村渔火远,一步一百年,螃蟹爬上床,头枕波涛眠”;在这您可以看到我们渔家文化旅游区的渔港、渔区、渔宅、渔盐、渔市、渔节、渔史、渔谚、渔俗、渔具、渔服、渔饰、渔船、渔风、渔食、渔风、渔歌、渔瑶,渔号子。每个渔字都是一本书,都是一笔宝贵的遗产。领略渔家文化,听海涛、观海潮、冲海浪、祭海神、淘海宝、吃海鲜。日月渔家文化旅游区欢迎您的到来!
参观【世界冲浪基地】、【婚纱摄影基地】--【日月湾南海渔村旅游区】,领略最纯真的渔民风情,观日月湾巨石激浪。自然天成的滨海景观,独特厚重的渔家文化,让人流连忘返!
17:00 返回海口,安排入住海口澄迈度假休闲基地,发放胸牌,登记房号。
18:00 返回度假基地
18:30用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
餐:早中晚 宿:海口澄迈度假休闲基地
5
团友见面会,度假活动说明,基地参观介绍。
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00活动时间: 约50分钟
基地参观:团友见面会,度假活动说明,基地参观介绍。了解基地医院、食堂、温泉、泳池、锻炼设施、娱乐设施等位置。
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约50分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:海口澄迈度假休闲基地
6
集体参观迈熙康健康管理中心,进行全面体检,为一月养生之旅做好准备。
08:00活动时间: 约2小时30分钟
体检:参观澄迈熙康健康管理中心
体检项目:一般检查(身高、体重、体质指数、血压、脉搏、胸围、腰围、臀围)、血常规、尿常规、心电图、血脂两项、肝功能2项、肾功能(3项)、空腹血糖、胸片、采血材料费、个人体检报告、根据体检情况分析汇总提供养生建议性报告。
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
16:00活动时间: 约45分钟
温泉疗养:泡温泉有助于:促进新陈代谢、改善心血管疾病、刺激神经组织、防治慢性关节炎,浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷,改善关节软骨中的代谢,消除疼痛,恢复关节的活动能力;对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。
18:10返回度假基地
18:20用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
20:00活动时间: 约50分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等
餐:早中晚 宿:海口澄迈度假休闲基地
7
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活。
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00早餐: 享用美味早餐
09:00自由活动:基地自由活动,也可基地周边自由行。(基地管家24小时服务,有要求可随时联系基地管家)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
18:00返回度假基地
18:30用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
20:00活动时间: 约50分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:海口澄迈度假休闲基地
8
特邀全国知名专家开设健康养身课程,讲授老年养生知识(不定期)
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 养生早餐
09:00活动时间: 约45分钟
养生课程:特邀全国知名养生专家,讲授养生课程,中老年养生知识等。(不定期讲授)
12:00午餐: 享用美味午餐
14:00自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室、游泳、泡温泉等。(基地管家会不定时组织活动)
18:00晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
餐:早中晚 宿:海口澄迈度假休闲基地

9
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00早餐: 早餐享用美味早餐
09:00活动时间: 约45分钟
打球:基地管家会比定期组织篮球、羽毛球、乒乓球等比赛。(团员自愿参加)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
16:00活动时间: 约45分钟
温泉疗养:泡温泉有助于:促进新陈代谢、改善心血管疾病、刺激神经组织、防治慢性关节炎,浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷,改善关节软骨中的代谢,消除疼痛,恢复关节的活动能力;对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。
17:30晚餐: 享用美味晚餐
18:30返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:海口澄迈度假休闲基地

10
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00早餐: 享用美味早餐
09:30自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室、游泳、泡温泉等。(基地管家会不定时组织活动)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 美味午餐
14:00活动时间: 约45分钟
棋牌联谊:举办书画、摄影、棋艺交流活动,不定期举办聚餐、比赛等联谊活动。
18:00返回度假基地
18:10用餐时间: 约45分钟
晚餐: 养生晚餐
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:海口迈澄度假休闲基地
11
兴隆度假活动说明,基地参观介绍。
07:40用餐时间: 约40分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00早餐后,驱车从澄迈迎宾半岛基地出发,前往兴隆基地。
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:00活动时间: 约45分钟兴隆基地:基地参观介绍。了解基地医院、食堂、温泉、泳池、锻炼设施、娱乐设施等位置。周边环境了解。
18:00返回度假基地
18:30用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
20:00活动时间: 约50分钟
广场舞:
基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:兴隆度假休闲基地
12
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00活动时间: 约1小时30分钟
棋牌:团员们,每天都可以去基地棋牌室、阅览室娱乐休闲。
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
18:00返回度假基地
18:15用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:兴隆度假休闲基地

13
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00活动时间: 约2小时
基地周边游玩:基地管家会不定时组织团员,去基地周边游玩采摘。(团员自愿报名)
12:00午餐: 享用美味午餐
18:00返回度假基地
18:20用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:兴隆度假休闲基地
14
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:30活动时间: 约1小时30分钟
打球:基地管家会比定期组织篮球、羽毛球、乒乓球等比赛。(团员自愿参加)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
18:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:兴隆度假休闲基地
15
为本月生日的团员过生日
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00游览时间: 约2小时
自由活动:基地自由活动。
12:00午餐: 享用美味午餐
19:00活动时间: 约1小时20分钟
生日祝寿:为本月在度假期间过生日的顾客举办“生日祝寿”活动
餐:早中 宿:兴隆度假休闲基地
16
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00活动时间: 约1小时20分钟
打球:基地管家会不定时组织篮球、乒乓球、羽毛球竞赛,团员自愿参加。
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
19:00活动时间: 约1小时20分钟
节日晚宴:每逢节日,会安排节日晚会,团员们可以报名参加表演。
餐:早中晚 宿:兴隆度假休闲基地
17
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00游览时间: 约2小时
自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室、游泳、泡温泉等。(基地管家会不定时组织活动)
12:00午餐: 享用美味午餐
16:30活动时间: 约45分钟
餐:早中晚 宿:兴隆度假休闲基地
18
特邀全国知名专家开设健康养身课程,讲授老年养生知识(不定期)
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00:约40分钟
早餐: 享用美味早餐
09:30活动时间: 约1小时30分钟
养生课程:特邀全国知名养生专家,讲授养生课程,中老年养生知识等。(不定期讲授)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:00游览时间: 约2小时
自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室、游泳、泡温泉等。(基地管家会不定时组织活动)
18:00晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:兴隆度假休闲基地
19
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:30自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室、游泳、泡温泉等。(基地管家会不定时组织活动)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:00
自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室、游泳、泡温泉等。(基地管家会不定时组织活动)
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00
活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:兴隆度假休闲基地
20
安排视频,不定期向家属汇报度假情况。
07:00
活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
10:00活动时间: 约30分钟
与家属视频:安排视频,不定期向家属汇报度假情况。
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:00自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室、游泳、泡温泉等。(基地管家会不定时组织活动)
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。 -kF.n:�U��\H -ansi-language:EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN; mso-bidi-language:AR-SA'>基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:兴隆度假休闲基地
21
三亚度假基地
08:00早餐后驱车前往三亚度假基地
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:00活动时间: 约45分钟
三亚度假基地:基地参观介绍。了解基地医院、食堂、锻炼设施、娱乐设施等位置。周边环境了解。
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:三亚度假基地
22
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00
用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00
自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室等。(基地管家会不定时组织活动)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:00活动时间: 约1小时
棋牌联谊:举办书画、摄影、棋艺交流活动,不定期举办聚餐、比赛等联谊活动。
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等
餐:早中晚 宿:三亚度假基地
23
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室等。(基地管家会不定时组织活动)
09:00自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室等。(基地管家会不定时组织活动)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
16:45活动时间: 约45分钟
自由活动:可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室等。(基地管家会不定时组织活动)
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:三亚度假基地
24
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00自由活动:基地管家会比定期组织篮球、羽毛球、乒乓球等比赛。(团员自愿参加)
12:00午餐: 享用美味午餐
14:00活动时间: 约45分钟
自由活动:可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室等。(基地管家会不定时组织活动)
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。 s��fn��K 8"M Calibri; mso-hansi-font-family:Calibri'>返回度假基地

20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:三亚度假基地
25
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:30活动时间: 约1小时30分钟
基地周边游玩:基地管家会不定时组织团员,去基地周边游玩采摘。(团员自愿报名)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
16:00活动时间: 约45分钟
自由活动:可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室等。(基地管家会不定时组织活动)
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:三亚度假基地
26
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:15自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室等。(基地管家会不定时组织活动)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:00活动时间: 约1小时
棋牌联谊:举办书画、摄影、棋艺交流活动,不定期举办聚餐、比赛等联谊活动。
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。 ly:Calj ;s��K 8"M -font-family: 宋体;mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-font-kerning:1.0pt;mso-ansi-language: EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:AR-SA'>:基地管家组织广场舞,健身操等。 >�$P���U��\H �

20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:三亚度假基地
27
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:30活动时间: 约1小时30分钟
比赛联谊:举办书画、摄影、棋艺交流活动,不定期举办聚餐、比赛等联谊活动。
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
16:30活动时间: 约45分钟
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等 amily:lbi��K 8"M ast-font-family: 宋体;mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-font-kerning:1.0pt;mso-ansi-language: EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:AR-SA'>:基地管家组织广场舞,健身操等 dy&N /8"M �U�$P���U��\H �

20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:三亚基地
28
四季候鸟基地养生、疗养、休闲生活标题
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室等。(基地管家会不定时组织活动)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
14:30活动时间: 约1小时
棋牌联谊:举办书画、摄影、棋艺交流活动,不定期举办聚餐、比赛等联谊活动。
18:00用餐时间: 约45分钟
晚餐: 享用美味晚餐
19:00返回度假基地
20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。 ly:Calj ;s��K 8"M -font-family: 宋体;mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-font-kerning:1.0pt;mso-ansi-language: EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:AR-SA'>:基地管家组织广场舞,健身操等。 �$P���U��\H �

20:00活动时间: 约45分钟
广场舞:基地管家组织广场舞,健身操等。
餐:早中晚 宿:三亚度假基地
29
欢送晚宴、晚会、赠送纪念册
07:00活动时间: 约45分钟
晨练:早晨基地管家会组织晨练,太极拳、健身操等。
08:00用餐时间: 约45分钟
早餐: 享用美味早餐
09:00游览时间: 约2小时
自由活动:用餐后,可以在基地散步,去棋牌室、阅览室、体育馆打球、电影室等。(基地管家会不定时组织活动)
12:00用餐时间: 约45分钟
午餐: 享用美味午餐
19:00活动时间: 约1小时
欢送晚宴:举办欢送晚宴,赠送基地生活纪念册。
19:00前往酒店: 当地四星级酒店
20:00活动时间: 约45分钟
餐:早中晚 宿:三亚基地
10:15根据团员选择的交通方式,送往机场或火车站,返回温馨家园。四季候鸟在海南期待下次与您同行......
餐:无 住宿:无
30
送机,返回温馨家园
2
0
1
6
我们的大礼包





01
海南3天2晚的精品游




02

赠送老年体检项目


03基地老年大学课程
老年大学课程表
星期一
上午09:00--10:00【第一节】
舞蹈 国画
(二楼舞蹈教室) (三楼书画室)
上午10:00-11:00【第二节】
舞蹈 国画
(二楼舞蹈教室) (三楼书画室)
下午15:00--16:00【第三节】
二胡【一班】
(四楼综合室一)
下午16:00--17:00【第四节】
二胡【一班】
(四楼综合室一)

星期二
上午09:00--10:00【第一节】
手工 合唱
(三楼摄影室) (二楼合唱室)
葫芦丝
(四楼综合室二)
上午10:00-11:00【第二节】
手工 合唱
(三楼摄影室) (二楼合唱室)
葫芦丝
(四楼综合室二)
下午15:00--16:00【第三节】
书法练习 二胡【一班】
(三楼书画室) (四楼综合室一)
下午16:00--17:00【第四节】
书法练习 二胡【一班】
(三楼书画室) (四楼综合室一)

星期三
上午09:00--10:00【第一节】
舞蹈练习
(二楼舞蹈教室)
上午10:00-11:00【第二节】
舞蹈练习
(二楼舞蹈教室)
下午15:00--16:00【第三节】
英语 二胡【二班】
(三楼摄影师) (四楼综合室二)
下午16:00--17:00【第四节】
英语 二胡【二班】
(三楼摄影师) (四楼综合室二)
星期四
上午09:00--10:00【第一节】
摄影 合唱
(三楼摄影室) (二楼合唱室)
葫芦丝
(四楼综合室二)
上午10:00-11:00【第二节】
摄影 合唱
(三楼摄影室) (二楼合唱室)
葫芦丝
(四楼综合室二)
下午15:00--16:00【第三节】
国画练习
(三楼书画室)
下午16:00--17:00【第四节】
国画练习
(三楼书画室)
星期五
上午09:00--10:00【第一节】
模特 书法
(四楼综合室一) (三楼书画室)
上午10:00-11:00【第二节】
模特 书法
(四楼综合室一) (三楼书画室)
下午15:00--16:00【第三节】
养生瑜伽 二胡【一班】
(二楼舞蹈室) (四楼综合室一)
下午16:00--17:00【第四节】
养生瑜伽 二胡【一班】
(二楼舞蹈室) (四楼综合室一)
星期六
上午09:00--10:00【第一节】
二胡【二班】
(四楼综合室二)
上午10:00-11:00【第二节】
二胡【二班】
(四楼综合室二)
下午15:00--16:00【第三节】
京剧社活动
(四楼综合室二) 14:30--17:30
下午16:00--17:00【第四节】
京剧社活动
(四楼综合室二) 14:30--17:30
星期日
下午15:00--16:00【第三节】
京剧社活动
(四楼综合室二) 14:30--17:30
下午16:00--17:00【第四节】
京剧社活动
(四楼综合室二) 14:30--17:30
04
24小时管家服务
1、接送服务:海口美兰机场或海口火车站接机(站)服务。
2、安顿服务:客户抵达基地后由管家秘书带办理相关入住手续。
3、贴心服务:管家秘书24小时守候,随叫随到,贴心服务。
4、亲情服务:不定期向家属汇报度假情况。
5、祝寿服务:为在度假期间过生日的顾客免费举办“生日祝寿”活动。
6、联谊服务:元旦、春节各举办一次联谊晚会。
7、慰问服务:节假日安排涉老机构领导进行慰问赠送礼品。
8、就医服务:管家秘书免费协助就医取药照料服务。
9、晨练服务:每天晨练,晚上健身舞。
10、棋牌服务:麻将、棋牌、阅览室等。
11、文娱服务:不定期举办书画、摄影、棋艺、聚餐等联谊活动。
12、健康咨询:邀请专家讲座讲授保健预防、康复护理及老年期营养、心理健康等知识。
13、预防保健:根据客人需求提供有针对性的预防方案,预防方案简明扼要、通俗易懂,便于老年人掌握预防老年病的基本知识并进行基础性的防治。
14、心理疏导:掌握老年人心理特点和基本沟通技巧,能够观察老年人的情绪变化,并通过心理干预手段调整老年人心理状态。

基地简介
澄迈基地
澄迈是海南人均寿命最高的县之一,人均寿命高达75.3岁,超过全国平均水平3.3岁。2009年3月份,澄迈县正式向中国老年学学会申报“中国长寿之乡”。澄迈县北靠琼州海峡,海岸线全长89.8公里(含内湾线)。沿海海边风光猗丽,沙白水清,环境保护完好,是开辟海边旅游度假景点的黄金地带。


兴隆基地
兴隆地处河北省东北部,承德市最南端,长城北侧。北纬40度11分至41度42分,东经117度12分至118度15分。全县疆界为3000多平方公里。东与迁西、宽城两县交界,西与北京平谷区、密云县接壤,北与承德县相邻,南隔长城与天津市蓟县和唐山市迁西县、遵化市毗邻,"一县连三省",是京、津、唐、承四市的近邻。兴隆县总面积3123平方公里,山场面积占84%,是"九山半水半分田"的深山区县,全县辖9镇、11乡、290个行政村,总人口32.4万人。兴隆是全国的"山楂之乡"、"板栗之乡"。

琼海基地
琼海,美丽而富有魅力的城市,被誉为海南省东海岸的明珠。充满传奇的红色娘子军、风光旖旎的万泉河、殊惊世界的博鳌亚洲论坛,构架起琼海的与众不同。红色的历程、蓝色的诱惑、绿色的魅力,张扬出琼海光彩四射。

三亚基地
三亚,(Sanya City)位于海南岛的最南端,是中国最南部的热带滨海旅游城市,全国空气质量最好的城市,全国最长寿地区(平均寿命80岁)。三亚市别称鹿城,又被称为“东方夏威夷”,位居中国四大一线旅游城市“三威杭厦”之首,它拥有全海南岛最美丽的海滨风光。东邻陵水县,西接乐东县,北毗保亭县,南临南海。美丽的三亚市是中国通向世界的门户之一。

基地生活
丰富多彩的基地生活
我们同在海南,我们相惜相伴!我公司本着以顾客为中心,以服务为宗旨。将养老、旅游、体检、养生、度假、娱乐融合为一体,做到“老有所养,老有所乐”。不仅让您享受到海南冬季特有的温暖气候,还可以感受到“四季候鸟”人的温馨照料。让您身体健康,精神愉悦,在海南感受家一样的温暖。陪伴与照顾,我们一定会努力做到更好。希望因为我们的存在,让您的晚年生活更加精彩!
基地注意事项
1、以上报价不含内地到海南的往返交通费。
2、以上报价含一日三餐,伙食标准为分餐制,早餐三点一粥,正餐四菜一汤。
3、以上报价含机场或火车站接送(往返各一次)及基地日常服务。
4、入住满一个月后更换基地免交通费。
5、以上报价不含牙膏、牙刷、毛巾等,请自备洗漱用品。
6、休闲度假过程中,中途退团不退费。
7、10人以上天天接团;散客5、15、25日接团,其它时间有偿接送(200元/人•次)。
8、以上报价按床位收费,一房住两人,出现单住则另补房差。
9、75岁以上客户不予接待,给您带来的不便,敬请谅解。(3岁以内儿童免餐费,3岁—5岁按80元/天计算,5周岁以上按全额收费,儿童不占床位不收床位费)。
10、流动度假行程30天29晚。
基地设施说明
1、澄迈基地,兴隆基地、琼海基地均有老年大学课程设置,不收取额外费用
2、三亚基地无老年大学课程设置,并且基地没有游泳池等设施
3、基地都设有棋牌室,均为收费的,请游客自主选择





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